Verdauungsprobleme endlich in den Griff bekommen
Bauchweh trotz gesunder Ernährung?
Ich helfe verzweifelt Frauen dabei, die wahren Auslöser ihrer Verdauungsbeschwerden zu finden und zu beseitigen, damit sie ihr Leben wieder in vollen Zügen genießen können.
Beratungen online & vor Ort
Du buchst dir in meinem Kalender einen Termin deiner Wahl und ich rufe dich zu der angegebenen Zeit an. Unser Gespräch wird ca. 15 Minuten dauern.
Effektive Stressreduktion
wir senken Dein Stresslevel nachhaltig durch viele verschiedene Stellschrauben. Das ist essentiell für eine harmonische Verdauung.
Reichlich Zeit
spare Dir nervige und zeitaufwendige Gedanken über die richtige Ernährung. Du bekommst neue Ideen, die schnell und einfach in Deinen Alltag integrierbar sind.
Nachhaltiges Gewichtsmanagement
runter oder auch rauf, damit Du Dich endlich wieder pudelwohl in Deinem Körper fühlst.
Mehr Sicherheit
durch individuelle Tests finden wir die richtige Ernährung und Strategie für Dich und Deinen Körper, die Dich zum gewünschten Ergebnis führt.
Kommt Dir das bekannt vor:
Das sind Aussagen meiner Klientinnen aus den Erstgesprächen.
Denn tatsächlich gibt es oft mehr als eine Ursache…
Wenn Verdauungsprobleme Deine Lebensqualität mindern…
sind Restaurantbesuche undenkbar?
Weil Du nicht weißt:
sind Ausflüge für Dich eine Herausforderung?
Weil Du nicht weißt:
stellst Du morgens extra früh Deinen Wecker?
Weil Du nicht weißt:
Genau wegen dieser Situationen haben meine Klienten das Gefühl, dass die Ernährung ihr Problem ist und sie diese ändern müssen, um endlich wieder Leben zu können. Denn Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung oder Durchfall sind das, was sie tagtäglich erleiden. Ärztliche Diagnose: Es gibt keine Ursache oder es ist Reizdarm/Reizmagen. Vielleicht hast Du aber auch eine Liste mit Deinen Unverträglichkeiten bekommen und den Rat, diese Lebensmittel zukünftig zu meiden.
Bei Folgenden Beschwerden/Diagnosen kann ich dich unterstützen:
- Reizdarm/Reismagen
- Entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn/Colitis Ulcerosa
- Sodbrennen/Reflux
- Laktoseintoleranz
- Fructosemalabsorption
- Fatulenzen (Blähungen)/Blähbauch
- Unverträglichkeiten
- Zöliakie
- Leaky Gut
- Funktionellen Magen-Darm-Beschwerden
- Obstipation (Verstopfung)/Diarrhö (Durchfall)
Diagnose hin oder her. In den meisten Fällen stellen wir in der Zusammenarbeit fest, dass Essen nur ein Stückchen in einem viel größeren Puzzle darstellt. Deswegen schauen wir uns alles an.
Verdauungsprobleme sind durch mehr bedingt, als nur Ernährung und oft das Ergebnis verschiedener Ursachen, die einander beeinflussen:
Nehmen wir zum Beispiel die Atmung:
Atmung hat einen größeren Einfluss auf auf Verdauung und Gewicht, als viele Menschen glauben. Du wahrscheinlich auch. Du machst ca. 20.000 Atemzüge am Tag. Das Spannende an unserer Atmung ist, dass sie Dich beruhigen oder aufputschen kann. Darum kommen wir in den meisten Beratungen früher oder später auf Deine Atmung zu sprechen und schauen, ob Du mit Deine 20.000 Atemzüge Deinen Körper belastet oder entspannst.
Um herauszufinden, was die Ursache für Deine Probleme ist, nutzen wir also dieses Baukastensystem der möglichen Ursachen und testen aus, was Dir wirklich hilft.
Lass uns gemeinsam noch ein paar weitere Themen unter die Lupe nehmen:
Bring Harmonie in deinen Bauch und stärke deine Darmgesundheit.
In meinem Newsletter bekommst du Ernährungstipps und ganzheitliche Strategien, die deine Verdauung beruhigen und dir einen entspannten Blick auf die Waage bescheren.
Trage dich jetzt ein – Damit das einzige, was in deinem Bauch gluckert, deine Glücksgefühle sind.
Darum bin ich die richtige Beraterin für Dich
Fun Facts
Es gibt keine One Fits All Lösung
Jeder Beratung geht eine ausführliche Anamnese voraus.
Auf Basis der Ergebnisse legen wir die Themen fest, die für Dich relevant sind, und planen gemeinsam den weiteren Ablauf. Ich führe sowohl individuelle Ernährungsberatungen zur Prävention (§ 20 SGB V) als auch zur Therapie (§ 43 SGB V) durch, die beide von Deiner Krankenkasse bezuschusst werden.
Die präventive Ernährungsberatung ist auch ohne ärztliche Verordnung möglich. Für eine ernährungstherapeutische Beratung benötigst Du eine Überweisung (Notwendigkeitsbescheinigung) von Deinem Arzt. Ich stelle Dir das richtige Dokument gerne auf Anfrage zur Verfügung.
Ich bin jedoch nicht die richtige Beraterin für jeden.
Und zwar dann nicht, wenn Du….
Kontakt
Ernährungsberatung Lisa Könings
Alexander-Bell-Str. 13
53332 Bornheim
Deutschland